VOL 25 心拍数計ダイエット Huawei Band2
ご視聴ありがとうございます m(_ _)m
1年前は76.6kgあったんです。
それがダイエット動画を初めて3ヶ月で3.2kg減少。(74.6→71.4kg)
無理してダイエットしてもリバンドしてしまいますよね( ; ; )
無理なく行えるダイエットを提案していきます!
今回は新たに心拍数計ダイエットを取り入れました (^ ^)
1ヶ月で心拍数計ダイエットの結果を出すのは難しいので、引続き継続していきたいと思います。
〜関連動画〜
☆ VOL.19 COMP 30日チャレンジ
☆ VOL.22 COMPダイエット30日目
☆ VOL.24 COMPダイエット60日目
☆ 有酸素運動の間違い
☆ダイエットに有酸素運動は必要?
ー自分の動画紹介ー
◆VOL.20 大坊珈琲の味を継承する「COFFE TRAM」
◆ VOL.14 カフェバッハ(訪問編)
🔳 VOL.21 サイフォンでアイスコーヒー
◆ VOL. 17 ドリッパー徹底比較!
関連サイト
☆ ダイエットに効果的な運動とは – 高精度計算サイトhttps://keisan.casio.jp/exec/system/1379033384
☆ 有酸素運動における「心拍数とダイエット効果(脂肪燃焼)」の嘘について
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