【糖質制限ダイエット】痩せたい時はこれを食べときゃええ by phe80483 · 2018年4月26日 <本日の食材> 鶏胸肉100g(皮なし)、カットトマト一箱、ブナシメジ一袋、ほうれん草一袋、玉ねぎ半分コンソメ大さじ3、塩大さじ1 <本日のレシピ> 鶏胸肉の皮を取り、食べやすいサイズに切る。 玉ねぎを切り、ほうれん草もぶつ切りにして洗い、ブナシメジも根元を切り、ほぐして洗う。 フライパンor鍋にほうれん草以外の食材を入れ煮詰める。 ある程度火が通れば、コンソメ大さじ3、塩大さじ1で味をつけ 最後にほうれん草を入れ、一煮立ちで完成です!! Twitter→@bob_1125 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連 シェアする
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