【作り置きダイエット】簡単ヘルシー♡お腹が空いた時はこれを食べる!
料理動画🍳実はこれ夜中にお腹空いてきて作ったものです!ラーメン食べるより何倍もヘルシーで結構お腹にたまるのでおすすめです✨作り置きしています!
高野豆腐はここの!
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高野豆腐5個分のだいたいの分量(笑)
甘い調味料は全体的に分量を少なめにして
塩分も少なめにしてるので全体的に薄味です!
ほうれん草のおひたしはシンプルに
白だしだけでの味付けです!
味見しながら作ってみてね!
〜作り方〜
だし汁 700ml
砂糖 大さじ3くらい
みりん 大さじ3くらい
しょうゆ 小さじ1, 1/3
塩 小さじ1
ご視聴いただきありがとうございます!
高評価・チャンネル登録よろしくお願いします❤️
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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