無性に食べたくなる物の正体！ダイエットを妨害する甘辛いおやつ！

チョコレート・ドーナツ・アイスクリーム・フライドポテト・ポテトチップ等々
時々むしょうに食べたくなるおやつの正体は「油」です。
じつは体内で油が不足しているから「油たっぷり」のおやつが食べたくなるのです。

みたされない理由は、油の種類が違うから！
これを改善するには、油やビタミン・ミネラルの補給が必要です。

詳しくはブログ記事でお読み頂けます！

この音声の元記事
https://ameblo.jp/diet-joy/entry-12087762915.html

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