こんばんは。
何とか今日中に間に合いましたのでアップします。
数字的な効果はなかなか出ませんが、体の変化が何となく出てきたので、開始から1か月たったころに説明したいなと思っています。
撮影:Panasonic HC-W570M
動画編集:VEGAS Pro 15
ゆっくりボイス:Softalk
サムネイル作成:GIMP
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