【ほぐすトレ】お尻やせを加速！ほぐすストレッチ【ヨガやダイエット筋トレ前に】
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(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。
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