3日間サラダだけダイエット【はじめまして】
はじめまして。くらなと申します!154センチ、目標体重42キロ!
ゆーちゅーぶ始めました。ダイエットとか好きなお洋服とか料理とかの動画をあげられたらなと思っています。
今回わたしがやった3日間サラダだけダイエットですが、もちろん、決して皆様にオススメできるダイエット法ではありません。
私は3日間だけでしたが、3日間だけでも、体がだるかったり、やる気が出なかったり、頭の回転が遅い気がしたりといった症状がありました。
動画内でもお話しさせていただいたのですが、停滞期に陥ってしまいダイエットのモチベーションが下がりかけていたので、少し軽くなった体重を見て、また頑張ろう!と思えるように実践しました。
もしやろうかなと考えている方は全て自己責任でお願いします。
動画撮影が8月初旬で今は9月ですが、体重が一度も46キロ台に戻らずにキープできています。毎日ご飯はしっかり食べて、週に2回ほどランニングしています。
今は44キロ台になれました。大変でしたが、私はやってよかったなと思います!皆様の参考になれば嬉しいです!
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