【ダイエット】アラフォー主婦の糖質制限ダイエット【ロカボ】61日目
皆さんこんにちは😃
ご視聴ありがとうございます😊
福ママです🤗
仕事を辞め早4ヶ月
アラフィフに近いアラフォー主婦です。
20代30代の若い時と違い代謝が落ちてるから痩せられないと諦めていた自分、それではいけないとダイエットを始めました。
色々なダイエットに取り組んで、今しているダイエットはロカボ(糖質制限ダイエット)です。
肉や魚を主食とし炭水化物を大幅に抜いて野菜も糖質の少ない物をなるべく摂る。
というダイエットをしています。
ただ家族で糖質制限をしているのは私だけなので毎晩の献立には工夫が必要🤔
家族からも文句が出ない様なメニューをいつも考えてます!
宜しければ参考にして下さい🤗
アラフォーアラフィフの皆さん!一緒に痩せて健康な体を手に入れましょう👍
※脱ズボラにも挑戦中‼️
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