【ウインドミル体操1】筋トレ 柔軟 体幹 ダイエット エクササイズ
#ブレイクダンス #ウインドミル #体操 #筋トレ #体幹 #ダイエット
ウインドミルからインスパイアされ考案した体操を紹介
ブレイクダンスやウインドミルができない人でも、体の使い方がなんとなくわかる、必要な筋肉や体幹、柔軟性が身に付く、ダイエット効果もあるものを目指しています
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参考) ウインドミルおじさんのブログ:
https://breakdanceblog.com/
Song: Jarico – Island (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/gZlDn4EmTvo
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