【ダイエット記録】始まり by phe80483 · 2019年9月7日 ずっとうまくいかなかったダイエット。 今度こそ成功させたいと思います。 やることは無理のないこと。 食事制限はするけど、ちゃんと食べて 毎日適度に運動して、たまにどこか運動しに行ったり。 NGなのは暴飲暴食と、 運動をしない日を作ってしまうこと。 簡単なことを継続させて目標体重まで行くことを目的に、 記録していこうと思う。 2019年9月7日スタート 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連 シェアする
最近のコメント