ゼロカロリー飲料は食欲を増進させるので要注意！【ダイエット大阪】

by phe80483 · 2019年9月6日

なんだか最近は低糖の商品が増えてきたので
利用している人多いのでは？

ちょっとだけ注意。

砂糖の摂る量が少なくなるのは
いいことなのですが、
低糖のものでも、
甘味料を使って
すごく甘く作ってあるものが
あるじゃないですか？💤

人工甘味料を使っている場合が
ほとんどだと思います。

いくらカロリーが低い、
低糖だからと言って食べ過ぎると
食欲が増進することがわかっています。💦

甘味を感じるのは舌だけでなく
胃や腸でも甘みを感じるセンサーが
備わっています。

特に胃で甘みを感じると
あるホルモンが分泌されて
空腹感が強くなり、食欲が増進して
脂肪を蓄えやすくなってしまいます。🌸

そもそも甘みには中毒性があるので、
人工甘味料でカロリーオフ、低糖と
いいながらも大量に食べてしまうと・・

ダイエットに失敗する理由って
ついつい余分に食べちゃうから
ですよね？💔

うまく使うことは大賛成です！
ただ、度が過ぎないようにしないとですー。(^｡^)z

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