【キックボクササイズ】キックボクシングダイエットで自宅痩せ【女性にもおすすめ】
今回は、9分間の自宅で出来るキックボクシングダイエットです。
30秒×18種目行い、レストは10秒間です。
女性にもおすすめのキックボクササイズになります!
【注意事項】
★回数やスピードは自分のペースで行ってください。
★辛い方は、途中でも休憩を入れてください。
★レスト中に水分補給を行いましょう。
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#シンエットTV #平山慎吾 #キックボクササイズ
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