【足パカ】最強ダイエット1週間！寝たままOKの内もも・下腹部やせ【1日8分でスッキリ目指す】

入会金無料・都度払い渋谷パーソナルジム「ととのえて、からだ。」体験→ http://bit.ly/2Vr3NrG

チャンネル登録はこちら（通知設定が便利です♪）→http://bit.ly/2Hlxk05

コメントを動画作成の参考にさせて頂きますのでコメントお待ちしております♪

💪運動について💪

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

🎥他のおすすめ動画🎥

✅お腹痩せ動画
→https://youtu.be/J9fAiq695BM

✅ふくらはぎ痩せ動画
→https://youtu.be/l0WHSKELFLI

✅骨盤矯正ストレッチ
→https://youtu.be/UmC_9nF4u40

✅超簡単な二の腕引き締めエクササイズ
→https://youtu.be/dfP12hG-UWE

✅短時間で脂肪燃焼したい方におすすめの動画
→http://urx.red/OdcM

✅道具を使わない運動の優しい説明動画｜初心者はここからぜひ♪
→http://urx.red/OdcX

✅自宅でヨガにチャレンジしたい方はこちら♪
→http://urx.red/Odd1

———————————————————————-

ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

都心のパーソナルジムには珍しい利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について：https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
→ブログ：https://takuyakonno.com/　（一番下に記事があります）
→Instagram：https://www.instagram.com/totonoete_karada/
→Twiitter：https://twitter.com/tootnoetekarada
→photo by :

→music by : https://player.epidemicsound.com/
→music by : http://urx.red/OdcH