【HANDCLAP】話題の韓国ダンスで10キロダイエット挑戦してみた!!
このダンスだけで10キロ落とせと言われたら正直きついかもしれません。30分や1時間という長時間やるのならまだ可能性はあります。
でもやはり、食事がで 1番大切だなと感じました。
具体的になにをとれとかはないのですが、今の人たちは摂取しすぎなところが多いと思います。
僕自身1日1食とかでも全然大丈夫な人なので、そこまで苦ではなかったです。いい痩せ方ではないとわかっているのですが、旅行のこともあったので結果だけを求めて頑張りました。
参考にはなりにくい動画だとは思いますがなにか聞きたいことがあれば質問ください。
チャンネル登録と高評価よろしくお願いします。
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