【3分間ダイエット】超時短で汗だく有酸素運動!!
なんと3分間の時短有酸素運動です!!
できれば1日数セットやってもいいですね♪
かなり忙しい人向けの動画になります(*^◯^*)
筋トレの後にやると効果的です。
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