【ダイエットVlog5】トレーニング12日目!重り追加!
みなさんこんにちは!元NFLチアリーダーの勝呂美香です。
今日はダイエット初めて12日目です!
是非一緒に頑張ってみてください☆
色んな人からどんなワークアウトしたらいいですか?と聞かれるので、今回自分のダイエットを公表する事と同時に普段のワークアウト方をご紹介しています。ご参考になれば幸いです。
この動画を見て、ある人は「全然太ってなくない?」と感じたり、ある人は「確かに現役の時より大きくなったね」と思われたり、人それぞれ感じ方があると思います。
ダイエットをする上で、大切なのは私自身(あなた自身)が、今の自分に満足しているか、心地よさを感じているか、だと思っています。
私は、今の体型には満足していません。少し重いとすら感じています。
という事で、黙々とトレーニングを続けて行きたいと思います!
アメリカ生活7年目に突入!
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