現在、中年ダイエッターのもっさんと申します。
人生を楽しむ事をモットーにしておりますのでダイエットも楽しみながらやっています。
最終目標…55.0㎏
2019/05/31から体重測定動画に食事写真をつけていますが
不規則な生活の為、夜から深夜の一日一食(基本的に)で、沢山食べるので簡単には減っていきませんが😅
お散歩の様なウォーキング(出来る時)
2019/05/31からプランク・足あげ腹筋
2019/06/01からカーヴィーダンス(ボチボチ)
など、ゆるゆるとですが運動もしていますq(*・ω・*)p
#糖質制限
#ご飯
#体重測定
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