ダイエットの成功には「なりたくない自分」を見つけること　体脂肪をへらすために

「なりたくない自分」について考えたことありますか？
それを考えてみることが、意外と結果的に自分をダイエット、筋肉をつけることへの成功へ導きます。
トレーニング歴30年、指導歴28年
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その方法をお教えします！

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