ダイエットの時に甘いものを食べるタイミング　炭水化物・糖質との賢い付き合い方

写真は先週田舎に帰省したときの写真で内容とは関係ありません。。
甘いものは常に敵になりがちですが、うまく付き合えば、筋肉をつける助けになり、それでも引き締まった体を作ることはできます。
お腹を引き締め、体脂肪を減らす最中でもうまくやる方法。
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