足パカダイエットの正しいやり方と本当の効果って？
足パカってよく聞くけど本当に効果あるの？
正しいやり方ってどうやるの？
そんな疑問をたくさんいただきまして、
私のオススメの初心者用の足パカトレーニングをアップしました♡
まずはしっかりふともも痩せ♡
初心者はやらない方が良いことも解説しています♪
簡単そうに見えて、ブレない体幹も作れる
寝ながら簡単効果的なトレーニング♡
初心者の人でもわかりやすいように、
専門用語をなるべく少なく説明しています(*’-‘*)
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