【ダイエット企画】カロリー激落ちスタジオレッスン！チャンネル登録者限定ダイエットプロジェクトSeason１#2

by phe80483 · 2019年8月2日

0:35〜
１、カロリー激落ち！山口絵里加の「５分で最恐トレーニング」ワークアウトエクササイズ workout exercises 美コア山口絵里加
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6:50〜
２、【７日目】７日間で脚やせマイナス５センチを目指す！1week　ワークアウトエクササイズ workout exercises 美コア山口絵里加
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=q5-BE2RY1_E&ar=3

9:10〜
３、リンゴ体型から綺麗に健康にカッコよくスリムになれる！！トレーニング・エクササイズ・ダイエット
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=3EAbLWpHONY&ar=3

13:45〜
４、【トレーニングの基本①】Before→Afterで見る正しいトレーニングの動き解説！　ワークアウトエクササイズ workout exercises 美コア山口絵里加
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=GwNI69ennP4&ar=3

16:40〜
５、今のトレーニングが物足りないあなたへ！二の腕と背中のハイレベルチャレンジエクササイズ！　ワークアウトエクササイズ workout exercises 美コア山口絵里加
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=6v5wmdm1S0M&ar=3

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山口絵里加（やまぐちえりか）
／プロフィール

美コアトレーニング創始者
パーソナルトレーナーフィットネスインストラクター
株式会社ライフストリームジャパン代表
一般社団法人コアボディデザイン協会理事