【卓球ダイエット】体幹トレーニングは大事らしい!
昨日の撮影で体幹トレーニングを教わりました!
地味なのに結構キツイ笑
今日から毎日やります!
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卓球のコーチであり、私のダイエットコーチでもある
祐コーチの協力の元!
(https://www.youtube.com/user/masacochi)
頑張ってダイエットする日々をブログ投稿しています🙌
卓球ダイエット動画スタート↓
Part2はこちら↓
【スタート】2019.6.13.〈70.5kg〉
・卓球エクササイズの素振り🏓
・食事制限🥦
でのダイエット🎵
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土佐ちゃんねるの「土佐みきよ」とは。。。
普段は舞台を中心にお芝居したり、ネットTVでトークしたり都内で活動をしています🎵
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