【11週間目】自由気ままに筋トレと減量日記【ダイエット】
6月19日に体重が91.5㎏になってから今日までてんで体重が落ちなくてですね。
フィジーク?の大会とかに出ている人の動画を見たら
良く”カーボアップ”とか”チートデイ”というのを目にし
私も流行?に乗ってみた訳なのですよ。
カーボアップとかチートデイってRPGで言う所のバフ
のような物らしくてですね。ざっと大まかに雑に言えば。
普段よりも多めのエネルギー蓄えて、体を騙くらかして
一時的に減量効果にプラスαを付与する。
みたいな感じらしいのですが、
人によってはデブには不必要とおっしゃっていた方も
いらっしゃって、かく言う私もどちらかと言うとそっちな考えだったのですが
流石に体重が落ちなさ過ぎてですね。
最近流行のカーボアップとかチートデイって
本当に効果があるの?って
コレをきっかけに体重が落ち始めたらラッキーだ!
くらいな気持ち半分で試してみたのですよ。
結果から言えば
なんとも言えない
っていうのが感想ですね。
決行日の7月21日の朝は体重が91.5㎏あり
そして今日の朝の体重が90.5㎏なので
決行日からとりあえず1㎏は痩せましたが。
ではカーボアップ&チートデイのおかげか!?と言えば
今までの努力が実っただけでは感も正直ありまして。
本当何とも言えないという感じでした。
が!!
見た目だけで言えば、
カーボアップ&チートデイを行う前と後では
体のラインが少し変わったような気がします。
詳しい名称とか分からないのですが
ボディラインですか?筋肉にメリハリが付いたと感じましたね。
動画をしっかり見て居なかったので知識不足感が否めないのですが、
もしかしたらダイエットではなく純粋に筋肉に対しての物だったのですかね?
何にせよ、今はとりあえず今週一杯様子見をして
何と無くカーボアップ&チートデイの恩恵を感じているのでは?
と思ったら、また来週から色々考えます。
#チートデイ #カーボアップ #本当に効果あるのかどうか
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