【作り置きレシピ】私が12kg痩せた夜ご飯レシピ【ダイエット】
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🌻透恋花(トウレンファ)URL🌻
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<今日のレシピ>
キムチ・・・ お好み
キャベツ・・・ 100g
ほんだし・・・ 小さじ1
味噌・・・ 大さじ1
油揚げ・・・ 4分の1
イカ ・・・ 70g
きゅうり・・・ 1本
おす ・・・ 大さじ1
味の素・・・ 小さじ1
にんにく・・・ 2センチ
コチュジャン・・・ 小さじ2
ごま油 ・・・ 少々
醤油 ・・・ 醤油
ごま・・・ ひとつまみ
鶏胸肉 ・・・ 400g
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#バロンルひなた #ダイエットレシピ #レシピ
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