【ファスティング】でダイエット!?1週間チャレンジ報告♫ アラサーママの体重公開!【Kazuya Sakoda】
今回は、ファスティング1週間の感想です!
酵素を飲みながら断食する『ミネラルファスティング』をしました。
YouTube始めてから3kg増えてしまったので、
これから運動して、筋肉をつけて痩せていきたいなと思ってます(・・;)
体重を公開するのは恥ずかしいですが、
そうでもしないと頑張れそうにないので公開しました(^_^;)
少しずつ運動を始めていて、動画の時より1kgは減りましたが、
これからも頑張ります♪( ´▽`)
私が1週間お世話になったかず先生のチャンネル♫
→https://youtu.be/TFw7zESmCOk
[FASTING] and diet! ? One week challenge report ♫
[파 스팅] 다이어트! ? 1 주일 도전보고 ♫
[FASTING]和饮食!? 一周的挑战报告♫
#ダイエット
#断食
#ファスティング
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