【ファスティング】でダイエット！？１週間チャレンジ報告♫ アラサーママの体重公開！【Kazuya Sakoda】
今回は、ファスティング１週間の感想です！
酵素を飲みながら断食する『ミネラルファスティング』をしました。
YouTube始めてから３kg増えてしまったので、
これから運動して、筋肉をつけて痩せていきたいなと思ってます(･･;)
体重を公開するのは恥ずかしいですが、
そうでもしないと頑張れそうにないので公開しました(^_^;)
少しずつ運動を始めていて、動画の時より１kgは減りましたが、
これからも頑張ります♪( ´▽｀)
私が１週間お世話になったかず先生のチャンネル♫
→https://youtu.be/TFw7zESmCOk
[FASTING] and diet! ? One week challenge report ♫
[파 스팅] 다이어트! ? 1 주일 도전보고 ♫
[FASTING]和饮食！？ 一周的挑战报告♫
#ダイエット
#断食
#ファスティング
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