ボディビル大会一ヶ月前なので5ヶ月間のダイエットの振返りと今後の抱負をまとめてみた

ダイエット振返りと今後の抱負：https://haga-seven.style/archives/1228

今年1発目の大会は7月7日横浜オープンボディビル選手権です。

そして大会約1か月前に差し掛かってきました。

と言う事で、ぼちぼち大会モードに切り替えなければいけません。

今まで1週間に1回好きな物を食べ込んだりお酒を飲み明かしたりしてました。

もしくは耐えられなくて、1週間に数回食べ込んでしまったり2日連続で食べちゃったり・・・

※2日連続で食って8kg増えた日もあったがそんなの俺のダイエットではよくある。

べつに良いんです！キレ食いしちゃったらそれはそれで。ダイエットのヤル気が復活してくれれば・・・ダイエットを放棄さえしなければそれはそれで良いと思ってます。

でもね、男はやらねばいけない時がある。とか言っちゃってｗｗ

そろそろ本気出します。そう。今までは様子見であるｗｗダイエットのお試し期間だｗｗｗ

てことで正月明けから５か月経ったので今までの振り返りとこれからどう過ごすか書いていきたいなと思います。

ダイエット5か月間を振り返ってみて
5か月前、振り返ってみれば最初はヤル気に満ち溢れすぎてて、早くダイエットしたい。早く生まれ変わりたい。モテたい。待ってらんない。って気持ちでした。

もし、ボディビルの大会の事を考えるのなら正月明けに始めるのは早すぎるくらいのタイミングでダイエット始めました。

しかし、僕の早く痩せたい！って気持ちが先行してしまって1月7日からダイエットを始めることとなる。

チートデイも極力行わないで、健康的にダイエットを進める。「今年こそ健全なFitness」をテーマにしていました。👈今考えれば「は？」って感じですよね・・・

2月11日にJCPというパワーリフティングの全国大会があったんですが、その後から僕のダイエットに対する歯車が狂い始める・・・

それまでの40日間何の問題もなくダイエットが進んで10kg程落ちた時に、ふとこう思った「順調に体重落ちてるし少しくらい好きな物食っても大丈夫だろ・・・」これが悪夢の始まりだった。

1度チート(好きな物を食べる)を行うと、その快感が中毒になってそれを機に食べたいって欲がドンドン強くなって負のスパイラルに陥ってしまいます(僕の場合はね)それまで食いだなんて思ってもいなかったのに・・・

それ以降、1～2週間経ったらチートデイもしくはチートミール(1食)、キレ食い・・・と短い期間でドンドンやらかしてしまいました。

全文はこちら：https://haga-seven.style/archives/1228

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2017年よりゲイと公表しました。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。2017,2018神奈川県ノーギアパワーリフティング大会105kg級一位。トレーニングを通じてボディメイクとLGBTに関する悩みの手助けができたらと思います。

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