一人暮らしの朝ごはんは海鮮丼。45歳ダイエット雑談など。
ダイエット成果少しずつ出てきました!
1.いっぱい食べる(食べる物を変えた)
2.好きな運動たくさん(気分乗らない時はしない)
3.締めのラーメン1つまで
小さくゆっくり始めました^^
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40代大阪おひとり様ライターお役立ち情報
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