【ガチダイエット#2】ウォーキングと筋トレと1日のドキュメントです(´・_・`)
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ガチダイエットの由来について
みなさんどうも!
浪速のヒムロック勇人です!!
本気のダイエットをスタートしました!!
以前より本気の決意で臨んだ肥満外来で漢方を処方してもらいましたが、約2ヶ月間の成果はなんとー2kgほど…
あまりにもゆっくりペースなので、やっぱり運動を取り入れて本気でやらないと痩せることはできないと決意しました!!
基本ルール
・朝、約1時間ウォーキングをする
・2kgのペットボトルで軽い筋トレをする
・夕食は野菜とお魚のみ
・すだちを摂取
・トマトジュースを飲む
ぜひ最後までお楽しみくださいませ〜( ´艸`)…フフフ
#ダイエット #筋トレ #ウォーキング
音楽引用元様(フリー音楽 )
【甘茶の音楽工房】http://amachamusic.chagasi.com/
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普段の生活、お酒、お料理、イベント、お店さんとの会話などを通じて視聴者の皆さまと一緒にゆる〜い気持ちや楽しい、元気になれる、幸せな気分になれる、そんな動画を目指して頑張っていきます!!
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