【ダイエットおやつ】もっち〜り♪砂糖不使用!ピンク色のパンケーキ
*cchannel公式クリッパー
美容料理研究家 藤本あゆみのダイエットごはん。
今回はいちごのパンケーキ
アップルシロップを使って低カロリーに!
グルテンフリーなヘルシーパンケーキです。
いちごを生地に混ぜ込んで果肉ゴロゴロ、
ほんのりピンク色のかわいいケーキに。
ダイソーに売ってるハートのシリコン型に流し込んで更に可愛く!!
ほんのり甘酸っぱいもちもちパンケーキです。
☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*
youtubeでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを展開。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!
*下記にブログURLとレシピサイト掲載してます。
☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆
材料(1人分)
○卵…1個
○いちごソース…30g
○豆乳…100ml
○アップルシロップ…10g
☆米粉…80g
☆餅粉…20g
☆塩…ひとつまみ
☆ベーキングパウダー…4g
作り方
①ボールに○を入れホイッパーでよく混ぜる。
②☆を加え、スプーンで切るように混ぜる。
③型に流し込み、蓋をして弱火で両面8分ずつ焼く。
*あたためたフライパンに直接流し込んでも◎
*お使いの火力により、焼き時間が前後する場合があります。
☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*
*レシピブログ
料理家あゆのダイエットごはんでは、
①砂糖不使用!
②糖質制限!
③グルテンフリー
のメニューをご紹介しております。
ダイエットや美容に役立つ内容なので、
ぜひご覧になってくださいね💕
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