ケトジェニックダイエットの１日の食事【フル食】となんでもない１日を公開。確かに痩せるダイエット。
苦しくなるほど食べてるのにどんどん痩せるケトジェニックダイエット。これはやるしかない。
自分の１日の消費カロリーの６０％脂質、１２％炭水化物
自分の体重の約３倍のタンパク質を摂るだけ！！！！
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