ザ・世界仰天ダイエット法⑫ 運動の効率って！？編
たった半年で－30㎏、１年で合計－50㎏のダイエットに成功した方法とは！？
痩せるために必要な知識。
その運動って痩せることになっているでしょうか。しっかりと自分のダイエットにあった痩せ方を考えましょう。
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