「「面倒くさい」「もう嫌」などの投げやりな理由」ダイエットから逃げたい理由とその対策
https://puthiko.com/07/07006.html
1 ダイエットから逃げたい理由
「面倒くさい」、「もう嫌」などの投げやりな理由
2 プティコママの考え
このセリフ、私の場合はかなり嫌がっている状態です。
絶対にダイエットを再開する約束を誰かにします。そして、もし約束を破ったら「2万円のフランス料理をおごる」などとかなり痛い罰をセットします。そして、ダイエットを一週間休んで様子を見ます。
復活できないときは、もう止めたほうがいいかもしれません。
3 プティコパパの考え
私の場合ダイエットをする前、今一歩ダイエットに踏み切れないとき、ダイエット4、5ヶ月の本当に苦しい時そう思うときがありました。
ダイエットをする前であったら、ダイエットをするための動機が不足しているように思います。何のためのダイエットなのかもう一度考えてください。
ダイエット4、5ヶ月のときは、気の利いた言い訳さえ考えられない状態なので、ここらへんが限界かもしれません。踏みとどまるには、医者からダイエットの必要性を改めて聞き、やる気を取り戻すくらいだと思います。
(論理的で、根拠のしっかりした意見を、他人の口から聞きき、自分を納得させます。)
この場合も、本当にそう思い納得しているのなら止めればよいと思います。
4 対策
1 かなり痛い罰を作って、ダイエットを一時休止する。
2 何のためのダイエットかを確認する。
3 医者からダイエットの重要性を聞く。
4 納得してるなら止める。
音楽素材
http://amachamusic.chagasi.com/
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