肩甲骨をほぐすヨガ｜６分｜肩こり・ダイエット・四十肩／五十肩さようなら
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【６分：肩甲骨をほぐすヨガ】
肩こり・ダイエット・四十肩／五十肩さようならプログラム！
ー 先日アップの動画紹介 ー
＼初心者向け_レベル別／
＃美尻/＃ヒップアップヨガ
LV1：日頃運動しない方向け
最強の美尻ヨガ｜Lv１｜６分でヒップアップ🔥
LV2：運動習慣がある方向け（🔻この動画）
最強の美尻ヨガ｜Lv２｜７分でヒップアップ🔥
LV3：運動習慣がある方向け
最強の美尻ヨガ｜Lv３｜８分でヒップアップ🔥
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自己紹介_３分 ヨガ講師 杏
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2019年の#杏TUBE の＃美ヨガサプリ#初心者 でもできる #ヨガ を伝えていきます。
自宅でできるサックとゆるーい＃時短ヨガ ＃時短ストレッチ
2018年のおすすめプレイリスト
【再生回数１位】
3mins🔥 肩甲骨ほぐし＆肩こり解消｜最強の3分朝活
初心者でも効果を実感できるたった3分肩甲骨ヨガ。
【再生回数２位】
5mins🔥代謝UP｜初心者ヨガサプリ｜７日間チャレンジ
ヨガを始めるあなたにぴったり。まずは【７日間】チャレンジ動画！！
※筋肉痛がある時や疲れを感じる時はお休みしてね。
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