3分間の簡単脂肪燃焼エクササイズ！ダイエット初心者でも安心の運動、自宅筋トレで脂肪燃焼♪

こんにちは！東京渋谷にあるパーソナルトレーニング専門プライベートジム「ととのえて、からだ。」です。

今回は「簡単な3分間の脂肪燃焼エクササイズ」というテーマで動画をお届けです。

こんな方におすすめの動画です。

・短時間で効果のある運動をしたい！

・バリエーションを増やしていきたい

・ジムに行く時間がないから自宅で簡単にやりたい

たった3分ですがしっかりやるときついです。今日から出来る簡単な積み重ねをして、理想の体型に近づいていきましょう。そしてダイエットを成功させていくためにはやはり「食事」が大切になります。タンパク質の補給や脂質の制限など、基本的なことを中心に食事を組み立てていきましょう。

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

★短時間で脂肪燃焼したい方におすすめの動画
→http://urx.red/OdcM

★道具を使わない運動の優しい説明動画｜初心者はここからぜひ♪
→http://urx.red/OdcX

★自宅でヨガにチャレンジしたい方はこちら♪
→http://urx.red/Odd1

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう！

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について：https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
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