『世界一受けたい授業』マインドフル・ダイエットの方法で12日で5kg痩せた有名人は?
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『世界一受けたい授業』マインドフル・ダイエットの方法で12日で5kg痩せた有名人は?
ガマンしない!運動しない!リバウンドしない!太らない脳をつくる「マインドフル・ダイエット」とは?
欧米で大流行し、今やGoogleなどの大企業でも取り入れられているマインドフルネス。
このマインドフルネスを応用することで「太らない脳」へと変わり、
運動せずにやせることができるのがマインドフル・ダイエット。
最新の研究で86%効果あり!と言われている究極のダイエット法です。
そのメソッドを解説したのが『無理なくやせる“脳科学ダイエット”』
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