運動嫌いでもできる簡単ダイエット！生活習慣見直しで代謝アップ
痩せたい。でも運動はヤダ。
食べる量を減らすのはもっとヤダ。
こんな贅沢わがままな人…結構いますよね？かくいう私もその一人。
だって、楽して痩せられるならそれが一番に決まっていますよね？
そんな私たちにピッタリのダイエット法、それは生活習慣を見直して代謝をアップさせる方法。
「毎日の行動をちょっと見直す」たったそれだけで代謝ってビックリするぐらい上がるものなんです。
そのためのコツをご紹介したいと思います。
■記事 https://josei-bigaku.jp/undoukeizoku1029/
#運動嫌い#簡単ダイエット#女性の美学
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