運動一切なし、食事改善だけで痩せるダイエットの秘訣教えます！

今日話した内容。だいぶ盛りだくさんです。
・摂取カロリー＜消費カロリー
・オートミールを食べやすくするには？
・スイーツを食べたい時は大福かグミである理由
・セブンの梅こんぶおにぎり最強
・サラダチキン、笹かま最強
・アルコールを飲むとなぜ太るのか？

以下BGM使用しました。
「しょくざいえらび」
https://dova-s.jp/bgm/play8511.html

「のんきな日常」
https://dova-s.jp/bgm/play1754.html

「Let’s Cooking」
https://dova-s.jp/bgm/play8572.html

「Happy Life 」
https://dova-s.jp/bgm/play6712.html

チャンネル登録はこちら！
https://www.youtube.com/c/hagebeats

僕のSNSもフォローしてね！

Twitter
Tweets by hagebeats

Instagram
https://www.instagram.com/hagebeats07/

blog「hagebeats」
https://hagetemasu.tokyo/