体脂肪率を落とす方法ローファットダイエットのやり方やPFCについてお話ししました。減量中のフル食は以前にも出してますが減量初期の動画も近日配信いたします。
山澤礼明Instagram・http://instagram.com/yg.yamasawa.hiro
減量末期のフル食動画
基礎代謝計算・https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736
除脂肪体重計算・https://keisan.casio.jp/exec/user/1338137263
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