自衛隊式ダイエットでメタボリックシンドローム 改善！自宅で腕立て伏せ&腹筋の鍛え方（やり方）
ロケットニュース24で取り上げていた、自宅で出来る自衛隊式ダイエット腕立て伏せ、腹筋、スクワットのやり方のご紹介！
地道に鍛えましょう！
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