【二の腕痩せ】ダイエットエクササイズを自宅で簡単に♪初心者でも安心
こんにちは!東京渋谷にあるパーソナルトレーニング専門プライベートジム「ととのえて、からだ。」です。
この動画では、特に「二の腕」に焦点をあてて、自宅でも簡単に出来るダイエットエクササイズを紹介していきたいと思います。初心者の方でも出来るような内容となっておりますので安心して取り組んでみてください。
・これから痩せるぞ!という女性の方
・運動が久しぶりだなあという方
そんな方にもおすすめです。これをきっかけとして様々な運動に取り組んでみてくださいね。
(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。
楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!
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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪
利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。
→体験について:https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
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