【9月24日】79日目 65.8kg -6.8kg
7月7日 72.6kgからダイエット開始!
夜食 大豆と昆布、焼酎のお湯割り
朝食 棄権
昼食 ワカメ、生姜のぬか漬け、塩昆布、納豆、白米少々
夕食 伊達の牛たん(芯タン)
牛タン提供:ちゃれんじ だいちゃん!!
https://www.youtube.com/channel/UC473-b19PJItivntkmZO3tQ
伊達の牛たん
http://www.dategyu.jp/
BGM 甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
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