おっさんダイエット67日目 by phe80483 · 2018年9月12日 【9月12日】67日目 66.5kg -6.9kg 7月7日 72.6kgからダイエット開始! 夜食 手羽先・鶏ナンコツの唐揚げ、大豆と昆布、ビール 朝食 白米、目玉焼き、ワカメとメカブの酢の物 昼食 ハム、納豆、ちりめんじゃこ、メカブ 夕食 豆腐、鯖の塩焼き、イカのお刺身、ビール BGM 甘茶の音楽工房 http://amachamusic.chagasi.com/ 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連 シェアする
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