与沢翼さんのような急激なダイエットによる皮のたるみについて
与沢翼さんが2か月で20㎏痩せ、半分の1か月はプロテイン1杯だけで毎日筋トレ、水泳、自転車とやって痩せていましたが、ご本人も言っている通り身体がすごい丈夫で皮も丈夫なため皮がたるんで悲惨なことにはならなかったということを言っていましたが、筋トレをきちんとやらず、肌の引き締めマッサージなどをやらずに食事を減らしただけとかジョギングだけとかで痩せた場合、肌が弱い人だとそうとう悲惨な皮のたるみの状態になるようです。どのくらいの期間で何キロ痩せたとよく自慢している人がいますが、大事なのは見た目と健康だと思うのでよく鏡をチェックしながらどのくらいの期間で何キロ痩せたとかいう自慢とか競争ばかりではなく、健康と見た目を良くするダイエット方法でやられるようにしたほうがいいと思います。
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