おっさんダイエット20日目 by phe80483 · 2018年7月27日 7月7日 72.6kgからダイエット開始20日目 -3.3kg 朝食 鶏の胸肉焼き、ワカメの酢の物 昼食 鮭の切り身、ワカメ納豆、ニンニク 夕食 豆腐、オクラのおひたし、ローストビーフ BGM 甘茶の音楽工房 http://amachamusic.chagasi.com/ 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連 シェアする
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