下半身強化だけでなくダイエットにもバルクアップにも効果的なスクワットの深くしゃがむ際に気をつける2つの違い❗️ by phe80483 · 2018年7月21日 下までしゃがむと逆にバウンドがつかえて重量が伸びます。目的に応じてフォームを使い分けましょう。 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連 シェアする
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