ダイエット中の1日の食事をご紹介！減量食とチートデイのメニュー【親バカ日記】

ボディビル大会に向けたダイエット中の1日の食事をご紹介しています。
この日は休日ということで、週に1度のチートデイとしてお昼に好きな物を食べてみましたが、それ以外は普段食べている減量食とほぼ同じ内容です。
夕方からは家族で出かけて映画を見たりゲームセンターで遊んだりと、とても良いリフレッシュになりました（笑）。

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