【ダイエットな日々】 朝ウォーキング 2018.04.06(金) by phe80483 · 2018年4月6日 僕が今読んでいるダイエット関連の本はこちら https://amzn.to/2Hd0xdf ウォーキング後に飲んでいるプロテインはこちら https://amzn.to/2q6dYU6 ウォーキング中知らないおっさんに話しかけられて少しトークしていました。面白いね! 朝トレーニング ウォーキング5km 体幹トレーニング 5種類×3セット つま先立ち 20回×3セット スクワット 20回×3セット 鈴木達也さんの腹筋トレーニング 1セット フリパラツイスト 30秒×3セット 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連 シェアする
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