【上級編】バレトンダイエット！フィットネス、バレエ、ヨガ、3つのエクササイズでシェイプアップ【東洋羽毛_美活お役立ち動画】
【初級編】バレトンダイエット！
【上級編】メインパート
-Menu-
・フィットネスパート
・バレエパート
・ヨガパート
【ぐっすり.com_美活お役立ち動画／先生インタビュー】
https://ぐっすり.com/oyakudachi/balletone2.html
今回はバレトン上級編です。前回の初級編よりもステップアップしたメニューで、体幹を強化してダイエットと美しい姿勢を目指しましょう。バレトンは、大小さまざまな筋肉をバランスよく鍛えられるので、代謝の良い痩せやすい体作りも期待できます。
【初級編】バレトンダイエット！フィットネス、バレエ、ヨガ、3つのエクササイズでシェイプアップ
https://xn--z8js3azm.com/oyakudachi/balletone.html
最近のコメント