【ダイエットな日々】 朝ウォーキング 2018.03.26(月) by phe80483 · 2018年3月26日 僕が今読んでいるダイエット本 https://amzn.to/2G546F1 ウォーキング5km の前に 体幹トレーニング 5種類×3セット つま先立ち 20回×3セット スクワット 20回×3セット 鈴木達也さんの腹筋トレーニング 1セット フリパラツイスト 30秒×3セット 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連 シェアする
最近のコメント